Wehen markieren den Beginn der Geburt des Babys. Die Intensität und Dauer der Wehen variieren je nach Frau. Eine individuelle Geburtsvorbereitung ist entscheidend, um mit den Wehenschmerzen umzugehen. Sie kann auch die Dauer der Wehen verkürzen. Dieser Artikel liefert umfassende Informationen zur Wehenintensität, Wehenabstand und zur optimalen Vorbereitung auf die Geburt.

Was sind Wehen und wie entstehen sie?

Wehen sind rhythmische Kontraktionen der Gebärmutter, die den Körper auf die Geburt vorbereiten. Sie schieben das Baby durch den Geburtskanal. Diese Kontraktionen entstehen durch ein komplexes Zusammenspiel von Hormonen wie Östrogenen und Oxytocin. Diese Hormone bewirken, dass sich die Muskulatur der Gebärmutter rhythmisch zusammenzieht und sich wieder entspannt.

Der Östrogenspiegel steigt mit der Schwangerschaft an. Dadurch wird die Gebärmutter empfindlicher für Oxytocin. Oxytocin stimuliert die Kontraktionen der Gebärmutter und fördert die Verkürzung und Öffnung des Gebärmutterhalses.

Die Wehen werden mit der Geburtsdauer stärker und häufiger. Sie treiben die Geburt voran, indem sie das Baby durch den Geburtskanal schieben.

Der Wehenzyklus besteht aus zwei Phasen:

1. Kontraktionsphase: Die Gebärmutter zieht sich zusammen und übt Druck auf den Gebärmutterhals aus.
2. Entspannungsphase: Die Gebärmutter entspannt sich, und die Frau kann sich auf die nächste Wehe vorbereiten.

Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung erlaubt es der Frau, sich auf den Rhythmus der Wehen einzustimmen. Mit jeder Wehe wird das Baby ein Stück weiter durch den Geburtskanal geschoben. Bis es schließlich das Licht der Welt erblickt.

Vorwehen – die ersten Anzeichen der Geburt

In den letzten Wochen der Schwangerschaft können bereits Vorwehen auftreten. Diese Kontraktionen des Uterus sind ein erstes Anzeichen dafür, dass sich der Körper auf die bevorstehende Geburt vorbereitet. Vorwehen sind oft als unangenehm empfunden, jedoch spielen sie eine wichtige Rolle bei der Vorbereitung des Muttermunds auf die Geburt.

Wie Vorwehen sich anfühlen

Viele Frauen berichten, dass sich Vorwehen ähnlich wie Menstruationsbeschwerden anfühlen. Sie spüren ein dumpfes Ziehen im Unterbauch, das oft bis in den Rücken ausstrahlt. Die Intensität der Vorwehen kann variieren, sind jedoch in der Regel weniger schmerzhaft als echte Geburtswehen. Vorwehen können einige Stunden anhalten und dann wieder nachlassen, ohne einem regelmäßigen Muster zu folgen.

Unterschied zwischen Vorwehen und Geburtswehen

Es ist wichtig, Vorwehen von echten Geburtswehen zu unterscheiden. Vorwehen sind unregelmäßig, relativ kurz und weniger intensiv. Während einer Vorwehe ist es meist noch möglich, sich zu unterhalten und den Alltag fortzuführen. Geburtswehen hingegen kommen in regelmäßigen Abständen von etwa fünf bis fünfzehn Minuten und dauern etwa eine Minute an. Sie sind so stark, dass sich die werdende Mutter auf ihre Atmung konzentrieren muss, um die Wehen zu veratmen.

Vorwehen	Geburtswehen
Unregelmäßig	Regelmäßig alle 5-15 Minuten
Relativ kurz	Dauern etwa 1 Minute
Weniger schmerzhaft	Stark, erfordern Konzentration auf die Atmung
Bereiten den Muttermund auf die Geburt vor	Führen zur Öffnung des Muttermunds

Ein warmes Bad kann helfen, Vorwehen zu beruhigen und die werdende Mutter zu entspannen. Echte Geburtswehen werden durch ein warmes Bad oft noch verstärkt. Wenn Sie unsicher sind, ob es sich um Vorwehen oder den Beginn der Geburt handelt, sollten Sie Rücksprache mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Frauenarzt halten.

Eröffnungswehen – der Beginn der Geburt

Die Eröffnungswehen markieren den Beginn der aktiven Geburtsphase. Sie sind intensiver als die Vorwehen und weisen spezifische Merkmale auf. Diese Wehen sind mit einer Vielzahl von Empfindungen verbunden.

Charakteristika der Eröffnungswehen

Eröffnungswehen treten in Abständen von fünf bis zwanzig Minuten auf. Jede Wehe hält etwa eine Minute an. Im Vergleich zu Vorwehen sind sie kräftiger und die Schmerzintensität steigt. Frauen beschreiben den Schmerz oft als krampfartig, scharf oder pochend.

Der Schmerz kann im Unterbauch, seitlich oder im Rücken auftreten. Die Schmerzintensität steigt mit der Fortschreitung der Wehen.

Charakteristikum	Beschreibung
Wehenabstand	5 bis 20 Minuten
Wehendauer	ca. 1 Minute oder länger
Schmerzintensität	deutlich stärker als bei Vorwehen
Schmerzcharakter	krampfartig, scharf, pochend, einschießend
Schmerzlokalisation	Unterbauch, seitlich, Rücken

Empfindungen während der Eröffnungsphase

Während der Eröffnungswehen wird es Frauen zunehmend schwerer, sich abzulenken. Die Aufmerksamkeit konzentriert sich auf die anrollenden Wehen. Ein Rhythmus aus Wehe und Pause entsteht, der Anspannung und Entspannung folgt.

Die Wahrnehmung der Umgebung tritt in den Hintergrund. Frauen sind in dieser Phase ganz bei sich.

„Mit jeder Wehe spürte ich, wie sich mein Muttermund weiter öffnete. Ich war völlig in meinen Körper und den Geburtsvorgang versunken.“

Die Eröffnungswehen führen den Geburtsprozess voran. Frauen erleben eine Vielzahl von körperlichen und emotionalen Empfindungen:

• Zunehmende Schmerzen und Anspannung während der Wehen
• Entspannung und Erleichterung in den Wehenpausen
• Veränderte Zeitwahrnehmung
• Konzentration auf den eigenen Körper und den Geburtsvorgang
• Eingeschränkte Wahrnehmung der Umgebung

Wie stark schmerzen Wehen?

Das Schmerzempfinden bei Wehen variiert stark zwischen Frauen. Es hängt von zahlreichen Einflussfaktoren ab. Während einige die Wehenschmerzen als erträglich finden, empfinden andere sie als überwältigend.

Individuelle Unterschiede im Schmerzempfinden

Die Schmerzwahrnehmung bei Wehen ist ein individueller Prozess. Einige Frauen haben eine höhere Schmerztoleranz. Andere empfinden bereits bei geringer Schmerzintensität starkes Unwohlsein. Diese Unterschiede sind normal und verdienen Respekt.

Faktoren, die die Intensität der Wehenschmerzen beeinflussen

Die Intensität der Wehenschmerzen wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst:

• Wehenkraft: Stärkere Uteruskontraktionen führen zu intensiveren Schmerzen.
• Geburtsdauer: Eine lange Geburt kann zu Erschöpfung und verstärktem Schmerz führen.
• Geburtsweg: Die Beschaffenheit des Geburtskanals beeinflusst die Schmerzintensität.
• Lage des Babys: Eine ungünstige Babyposition kann zusätzliche Schmerzen verursachen.
• Psychische Verfassung: Stress und Angst können das Schmerzempfinden verstärken.
• Betreuung während der Geburt: Unterstützung und Begleitung können das Schmerzmanagement verbessern.

Die Wehenschmerzen sind eine Herausforderung, aber sie zeigen, dass der Körper die Geburt vorantreibt. Mit der richtigen Unterstützung können Frauen die Schmerzen akzeptieren und bewältigen.

Die Intensität der Wehenschmerzen variiert stark. Jede Geburt ist einzigartig. Es ist wichtig, die Schmerzen als vorübergehend zu sehen. Die Geburt eines Kindes ist ein wunderbares Erlebnis, unabhängig von der Schmerzintensität.

Austreibungs- und Presswehen – die intensivste Phase

Die Geburt beginnt, wenn der Muttermund vollständig geöffnet ist, und die Austreibungsphase startet. Die Wehen transformieren sich in die intensiveren Austreibungswehen. Diese Kontraktionen sind stärker, länger und schmerzhafter als die Eröffnungswehen. Der Schmerz steigt, da der Druck und die Dehnung im Beckenbereich zunehmen.

Das Drücken des Babys auf den Beckenboden führt zu den Presswehen. Diese sind die heftigsten Wehen der Geburt. Die Kraft der Presswehen ist entscheidend, um das Baby durch den Geburtskanal zu schieben.

Viele Gebärende erreichen in dieser Phase ihre Grenzen. Die starke Dehnung der Vagina kann als brennendes Gefühl empfunden werden.

Die Pressphase stellt die größte Herausforderung der Geburt dar. Sie erfordert von der werdenden Mutter große Kraft und Durchhaltevermögen. Hebammen und das geburtsbegleitende Personal unterstützen die Frau, effektiv mit den Presswehen umzugehen und den Beckenboden gezielt einzusetzen.

Hier sind einige Tipps, die während der Pressphase hilfreich sein können:

• Suchen Sie eine Position, die Ihnen gut gefällt und Sie gut pressen lässt, wie aufrecht sitzend, in der Hocke oder auf allen Vieren.
• Atmen Sie zwischen den Presswehen tief durch und entspannen Sie sich so gut wie möglich.
• Konzentrieren Sie sich auf den Fortschritt bei jeder Wehe und visualisieren Sie, wie das Baby tiefer gleitet.
• Vertrauen Sie auf Ihren Körper und folgen Sie dem natürlichen Drang zum Pressen.

Die Dauer der Austreibungs- und Pressphase variiert stark. Bei Erstgebärenden kann sie bis zu zwei Stunden oder länger dauern. Bei Mehrfachgebärenden ist sie oft kürzer. Mit jeder Presswehe rückt das Baby ein Stück weiter, bis der größte Umfang des Kopfes geboren ist.

Nachgeburtswehen und Nachwehen

Die Geburt eines Babys markiert ein außergewöhnliches Ereignis. Doch die Wehen sind nach der Entbindung nicht sofort vorbei. Frauen können in den ersten Tagen noch Nachgeburtswehen und Nachwehen erleben. Diese Phasen sind entscheidend für die Rückbildung der Gebärmutter.

Wehen nach der Geburt des Babys

Nach der Geburt des Babys beginnen die Nachgeburtswehen. Diese Kontraktionen helfen, die Plazenta auszustoßen. Die Plazenta löst sich von der Gebärmutter und wird durch die Wehen nach außen befördert. Dieser Vorgang dauert meistens 10 bis 30 Minuten.

Nachgeburtswehen sind im Vergleich zu Geburtswehen schwächer und weniger schmerzhaft. Sie treten alle zwei bis drei Minuten auf und enden, wenn die Plazenta vollständig ausgestoßen ist. Hebammen und Ärzte überwachen die Plazenta, um sicherzustellen, dass sie intakt ist.

Nachwehen in den Tagen nach der Entbindung

In den ersten Tagen nach der Geburt können Frauen noch Nachwehen erleben. Diese Kontraktionen helfen, die Gebärmutter auf ihre ursprüngliche Größe zurückzubilden. Dieser Prozess unterstützt die Wundheilung und fördert die Regeneration des Körpers.

Nachwehen können besonders beim Stillen intensiver sein. Stillen stimuliert die Ausschüttung von Oxytocin, was die Kontraktionen verstärkt. Diese Verbindung beschleunigt die Rückbildung der Gebärmutter und fördert die Milchproduktion.

Mehrgebärende empfinden Nachwehen oft intensiver als Erstgebärende. Das liegt an der stärker gedehnten Gebärmutter. Ibuprofen oder Paracetamol können die Schmerzen lindern, sollten aber nur nach Rücksprache mit einem Arzt genommen werden.

Umgang mit Wehenschmerzen

Die Wehenschmerzen während der Geburt können intensiv sein und die Gebärende an ihre Grenzen bringen. Glücklicherweise existieren verschiedene Methoden, um diese Schmerzen zu lindern. Natürliche Ansätze wie Atemübungen, Massage und Wärme können effektiv sein. Medikamente wie Schmerzmittel oder die Periduralanästhesie (PDA) stehen ebenfalls zur Verfügung.

Natürliche Methoden zur Schmerzerleichterung

Es gibt zahlreiche natürliche Wege, um Wehenschmerzen zu lindern. Zu diesen Methoden zählen:

• Bewegung und aufrechte Körperhaltungen
• Bewusstes Atmen und Entspannungstechniken wie Atemübungen
• Massage durch den Partner oder die Hebamme
• Wärmeanwendungen, z.B. durch eine Wärmflasche oder ein warmes Bad
• Kälteanwendungen, z.B. durch kühlende Kompressen
• Akupressur an bestimmten Punkten
• Ablenkung durch Musik oder andere Techniken

Ein vertrauter Rahmen und ständige Betreuung durch eine Hebamme oder den Partner können ebenfalls hilfreich sein. In Geburtsvorbereitungskursen lernen Schwangere, wie sie Wehenschmerzen durch verschiedene Methoden erleichtern können.

Medikamentöse Optionen der Schmerzlinderung

Bei unerträglichen Schmerzen können auch medikamentöse Optionen in Betracht gezogen werden. Zu diesen Optionen gehören:

• Krampflösende Mittel per Zäpfchen oder Infusion
• Opiate per Infusion
• Periduralanästhesie (PDA)

Die PDA ist eine effektive Methode, um Schmerzen bei der Geburt zu lindern. Ein Lokalanästhetikum wird in den Rückenmarkskanal gespritzt, was die Schmerzweiterleitung blockiert. Dadurch werden die Schmerzen ausgeschaltet, ohne die Gebärende völlig zu betäuben.

Die Entscheidung für eine bestimmte Methode der Schmerzlinderung sollte individuell getroffen werden. Dabei sind die betreuenden Hebamme und Ärztinnen und Ärzte zu konsultieren. Faktoren wie der Geburtsverlauf, mögliche Risiken und die Wünsche der Gebärenden spielen eine wichtige Rolle.

Wann ist es Zeit für den Geburtsort?

Regelmäßige und kurze Weheninduktionen deuten auf die Notwendigkeit, den Geburtsort zu verlassen. Als Richtlinie gilt: Erstgebärende sollten aufbrechen, wenn die Wehen etwa eine Stunde lang alle fünf Minuten einsetzen, etwa eine Minute anhalten und so intensiv sind, dass sie den Fokus ablenken.

Bei Frauen, die bereits ein Kind geboren haben, empfiehlt es sich, den Weg anzutreten, sobald die Wehen alle zehn Minuten regelmäßig auftreten. Die Wehenabstände verkürzen sich häufig schneller als bei der ersten Geburt, was eine frühzeitige Abfahrt erforderlich macht.

„Lieber einmal zu früh als einmal zu spät im Krankenhaus eintreffen. Sollte die Geburt noch nicht weit genug fortgeschritten sein, werden Sie gegebenenfalls noch einmal nach Hause geschickt.“

Die Anfahrtszeit zum Geburtsort ist ein weiterer kritischer Faktor. Bei weiter entfernten Kliniken oder Geburtshäusern ist es ratsam, ausreichend Zeit für die Fahrt einzuplanen. Staus, Baustellen oder andere Verzögerungen können zu Stress führen, den man in dieser Situation vermeiden sollte.

Situation	Wann zum Geburtsort aufbrechen?
Erstes Kind	Wehen alle 5 Minuten, ca. 1 Minute lang, seit 1 Stunde
Zweites Kind oder mehr	Wehen alle 10 Minuten, Abstände verkürzen sich schnell
Weite Anfahrt zum Geburtsort	Großzügig Zeit einplanen, lieber früher losfahren

Vertrauen Sie Ihrem Gefühl und zögern Sie nicht, bei Unsicherheiten die Klinik oder das Geburtshaus anzurufen. Hebammen und Ärzte können Ihnen auf Basis Ihrer Beschreibungen wertvolle Anhaltspunkte geben, ob es Zeit ist, sich auf den Weg zu machen.

Was tun bei vorzeitigem Blasensprung?

Ein vorzeitiger Blasensprung, also das Reißen der Fruchtblase vor dem Einsetzen der Wehen, tritt in etwa 10 bis 15 % aller Schwangerschaften auf. Diese Situation kann Unsicherheit und Sorge auslösen. Es ist jedoch wichtig, ruhig zu bleiben und die richtigen Schritte einzuleiten, um das Wohlergehen von Mutter und Kind sicherzustellen.

Verhalten bei Blasensprung vor Wehenbeginn

Wenn die Fruchtblase vorzeitig reißt, sollten Sie sich zunächst hinlegen und, wenn möglich, das Becken hochlagern. Dies dient dazu, den Druck auf den Gebärmutterhals zu reduzieren und das Risiko einer Nabelschnurkomplikation zu minimieren. Rufen Sie anschließend unverzüglich die Rettung unter der Kurzwahl 144, um medizinische Unterstützung zu erhalten.

In manchen Fällen kann es vorkommen, dass die Nabelschnur zwischen dem Kopf des Babys und dem Gebärmutterhals eingeklemmt wird, was die Versorgung des Kindes beeinträchtigen kann. Wurde jedoch bei vorherigen Untersuchungen festgestellt, dass der Kopf des Babys bereits tief im Becken liegt, ist diese Maßnahme meist nicht notwendig.

Unabhängig davon sollten Sie nach einem vorzeitigen Blasensprung rasch ein Krankenhaus aufsuchen. Durch den geöffneten Gebärmutterhals besteht ein erhöhtes Risiko, dass Keime in die Gebärmutter gelangen und das Kind gefährden können. Eine fachgerechte medizinische Betreuung ist daher unerlässlich, um mögliche Komplikationen frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.

Ein vorzeitiger Blasensprung erfordert besonnenes Handeln und eine rasche medizinische Versorgung, um die Gesundheit von Mutter und Kind zu schützen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein vorzeitiger Blasensprung zwar eine herausfordernde Situation darstellt, aber mit den richtigen Maßnahmen und professioneller Betreuung gut gemeistert werden kann. Bewahren Sie Ruhe, suchen Sie umgehend medizinische Hilfe auf und vertrauen Sie darauf, dass alles getan wird, um Ihnen und Ihrem Baby die bestmögliche Versorgung zukommen zu lassen.

Fazit

Die Erfahrung von Wehenschmerzen während der Geburt variiert stark und ist von zahlreichen Faktoren abhängig. Nicht alle dieser Faktoren lassen sich steuern. Es ist daher empfehlenswert, sich frühzeitig mit den möglichen Schmerzphänomenen während der Geburt auseinanderzusetzen. Dies ermöglicht es, die eigenen Vorlieben und Präferenzen zu identifizieren, um die Schmerzlinderung zu optimieren.

Die Vorbereitung spielt eine entscheidende Rolle, ebenso wie die Wahl vertrauter Räumlichkeiten und die Unterstützung durch eine erfahrene Hebamme sowie einen Partner oder einen engen Freund. Diese Begleitung kann die Erfahrung der Wehen erheblich erleichtern. Durch gezielte Bewältigungsstrategien und die Unterstützung durch Fachkräfte kann die Geburt zu einem positiven und erfüllenden Erlebnis werden.

Die Geburt ist ein einzigartiges Ereignis, das jede Frau individuell erlebt. Die Bewusstheit für diese Einzigartigkeit und die Bereitschaft, sich auf die eigenen Fähigkeiten zu verlassen, sind Schlüssel, um mit den Herausforderungen der Wehen umzugehen. Dies kann dazu beitragen, die Geburt als ein besonderes und wertvolles Erlebnis zu erleben.